Ходьба является наиболее доступным средством укрепления здоровья, способствует повышению выносливости.
Иммерсивная кардиопрогулка — это пешая спортивная прогулка в сопровождении актеров, разыгрывающих спектакль и вовлекающих участников в действие по сюжету.
На запланированных остановках по маршруту участникам прогулки необходимо выполнить серию упражнений с собственным весом (приседания, прыжки и др.).

Продолжительность прогулки: 60 минут.

Что надеть? Подходящую для продолжительной прогулки обувь и удобную одежду (во время прогулки будет необходимо выполнить серию упражнений).

Что взять с собой? По возможности бутылку с питьевой водой. Рекомендуем для создания атмосферы взять с собой чай в термосе и снеки/сладости, чтобы после прогулки устроить чаепитие (самостоятельно, по желанию).

Требования к участникам: 6+ (несовершеннолетние участники допускаются только в сопровождении законных представителей. С одним взрослым на тренировку может зарегистрироваться не более 2 детей).

Даты проведения тренировок в офлайн-формате:  29 июня, 6, 27 июля, 3, 11 августа. Регистрация открывается по понедельникам в 12:00.

Прогулки также доступны в онлайн-формате! Если вы не успели зарегистрироваться, вы можете самостоятельно прогуляться по маршруту в удобное время, воспользовавшись аудиогидом. Открывайте карту, скачивайте аудиогид (доступен на платформах Яндекс.Диск и VK) и отправляйтесь в путешествие!

Прогулки доступны для всех желающих от 6 лет с различным уровнем физической подготовки!

Количество мест ограничено. Если у вас не получится прийти на прогулку, пожалуйста, заранее отмените вашу регистрацию! Это нужно для того, чтобы на прогулку смогли прийти другие участники.

Место встречи: 55.672313, 37.664167, площадь рядом с выставочным центром «Атриум» (пр-кт Андропова, д. 39). Не опаздывайте и приходите за 10 минут до начала!

Регистрируясь на мероприятие, вы даёте добровольное информированное согласие.