3 сентября на крыше районного центра «Место встречи Ангара» состоится спортивный праздник! Приглашаем оторваться от городской суеты и посетить мероприятие, где пройдет лекция, а также тренировки по зумбе, йоге и розыгрыш приятных подарков!

Расписание мероприятия:

16:00-16:30 — Сбор участников
16:30-17:00 — Лекция «Плоскостопие — от чего, на что влияет и что делать?»
17:00-17:20 — Перерыв
17:20-18:10 — Тренировка по йоге
18:10-18:30 — Перерыв
18:30-19:15 — Тренировка по зумбе
19:15-19:40 — Перерыв. Интерактивы, розыгрыш подарков
19:40-21:00 — Тренировка по йоге

Лекция «Плоскостопие — от чего, на что влияет и что делать?» 
Большинство людей все чаще и чаще сталкиваются с плоскостопием из-за неправильного образа жизни. Что  делать, если у вас диагностировали плоскостопие и как с ним жить, расскажет инструктор по фитнес-йоге и стретчингу, тренер по воздушной гимнастике Марина Шабалина.

Зумба (Zumba) – популярная во всем мире танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских ритмах. Также является одним из видов аэробных уроков разной интенсивности. Занятие рекомендовано для всех уровней подготовки.

Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Упражнения направлены на познание себя и своего тела, это эффективный способ нейтрализовать стресс, а также просто отдохнуть, расслабиться. Занятие протекает в спокойном режиме и состоит из различных асан.

Возраст участников: 18+

Что надеть? Спортивную одежду и обувь в соответствии с погодой.

Что взять с собой? Хорошее настроение!

Как пройти на крышу: зайти в районный центр и на первом этаже сесть на левый лифт (только он ведет на крышу). В лифте над кнопкой «3 этаж» будет объявление о том, что крыша закрыта. Нужно нажать на кнопку, которая скрыта этим объявлением. Пусть оно вас не смущает — крыша открывается только под наши тренировки, поэтому оно там будет постоянно.

Наш сайт: moysportrayon.moscow.sport и социальные сети проекта: в телеграме – t.me/moysportrayon и ВКонтакте – vk.com/moysportrayon.

Регистрируясь на мероприятие, вы даёте добровольное информированное согласие.