Тренировки бесплатны и проходят под руководством профессиональных, опытных тренеров МОСГОРСПОРТа на спортивных дворовых площадках и в парках Москвы. 

С 13 ноября (четверг) меняется площадка для проведения тренировок.
По техническим причинам занятия по фитнесу с ул. Южнобутовской, д.96 переносятся на площадку по адресу:
Ландшафтный парк «Южное Бутово» (ул. Кадырова, д.  1). 
Координаты новой площадки указаны ниже.

Мы проводим занятия 3 раза в неделю:

Вторник, четверг:
19:00-20:00 — Фитнес (18+)

Суббота:
10:00-11:00 — Фитнес (18+)

Фитнес-тренировка — активная многофункциональная тренировка на все группы мышц. Система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.

Продолжительность занятия: 60 минут.

Что надеть? Спортивную одежду и обувь в соответствии с погодой.

Что взять с собой? По возможности бутылку с питьевой водой. Для тренировок по фитнесу желательно иметь с собой гимнастический коврик.

Занятия доступны для всех желающих с различным уровнем физической подготовки!

Координаты площадки: 55.536263, 37.511288 (отмечено на карте ниже)

Точка сбора: . Посмотреть координаты площадки на карте.

Воспользуйтесь нашим гайдом, чтобы найти площадку.

Важно! На тренировках нельзя находиться с любыми животными, если только это не собака-поводырь в наморднике, помогающая слепым и слабовидящим людям.

Подробнее ознакомиться с другими площадками и дисциплинами можно на сайте: moysportrayon.sport.mos.ru и в социальных сетях проекта: в Телеграме – t.me/moysportrayon и ВКонтакте – vk.com/moysportrayon.

Регистрируясь на мероприятие, вы даёте добровольное информированное согласие и принимаете Правила участия в мероприятии.