Бег — один из самых доступных видов занятия спортом. Беговые тренировки развивают не только мышцы ног, но и улучшают выносливость, скорость и координацию. Правильно подобранные упражнения исправляют осанку, благоприятно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую систему, выравнивают артериальное давление спортсмена.
Под чутким руководством квалифицированного тренера вы познакомитесь с основными видами бега, научитесь правильному дыханию и подберете для себя наиболее эффективные упражнения для достижения личных результатов. Тренировки будут проходить трижды в неделю с 6 по 17 сентября. Занятия направлены на подготовку к таким забегам на длинные дистанции, как «Кросс нации», который пройдет уже скоро — 17 сентября в Москве.
Продолжительность занятия: 60 минут.
Что надеть? Спортивную одежду и обувь в соответствии с погодой.
Что взять с собой? По возможности бутылку с питьевой водой.
Занятия доступны для всех желающих с 18 лет!
Точка сбора для участников тренировки: 55,82664, 37,63787 (отмечено на карте ниже)
Подробнее ознакомиться с другими площадками и расписанием тренировок можно на сайте: mosgorsport.ru и в социальных сетях: в телеграме –t.me/mosgorsportmoscow и ВКонтакте – vk.com/mosgorsportvk.
Регистрируясь на мероприятие, вы даёте добровольное информированное согласие.
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.