Тренировки бесплатны и проходят под руководством профессиональных, опытных тренеров МОСГОРСПОРТа на спортивных дворовых площадках. 

С 3 июня начнется самый масштабный, насыщенный и яркий сезон проекта, в котором все желающие на спортивных площадках рядом с домом смогут заняться футболом, волейболом, баскетболом, настольным теннисом, бадминтоном и фитнесом, на крышах районных центров «Место встречи» – йогой, зумбой, растяжкой и танцевальным фитнесом. Позднее добавятся занятия роллер-спортом в парках Москвы.

На спортивных площадках во дворах мы проводим занятия 3 раза в неделю:

Вторник: 
19:00-20:00 — Фитнес-тренировка (18+)
20:15-21:15 — Пляжный волейбол (взрослые и дети 10+) с 3 июня

Четверг: 
19:00-20:00 — Фитнес-тренировка (18+)

Суббота: 
19:00-20:00 — Фитнес-тренировка (18+)
20:15-21:15 — Пляжный волейбол (взрослые и дети 10+) с 3 июня

Фитнес-тренировка — активная многофункциональная тренировка на все группы мышц. Система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.

Пляжный волейбол — спортсмены познакомятся с более сложными приемами игры и отработают полученные знания во время дружеских матчей.

Продолжительность занятия: 60 минут.

Что надеть? Спортивную одежду и обувь в соответствии с погодой.

Что взять с собой? По возможности бутылку с питьевой водой.

Занятия доступны для всех желающих!

Координаты площадки: 55.986439, 37.221308 (отмечено на карте ниже)

Точка сбора: сбор на площадке для воркаута, расположенной за медпунктом. Посмотреть координаты площадки на карте.

Воспользуйтесь нашим гайдом, чтобы найти площадку.

Подробнее ознакомиться с другими площадками и дисциплинами можно на сайте: moysportrayon.ru и в социальных сетях проекта: в телеграме – t.me/moysportrayon и ВКонтакте – vk.com/moysportrayon.

Регистрируясь на мероприятие, вы даёте добровольное информированное согласие.