«Мой спортивный район. На высоте»: тренировки на крыше. «Место встречи Высота»

«Мой спортивный район. На высоте» — тренировки на крыше под открытым небом в районных центрах «Место встречи».

Спорт 18+

Тренировки бесплатны и проходят под руководством профессиональных, опытных тренеров МОСГОРСПОРТа на специально оборудованных крышах. Приглашаем оторваться от городской суеты и посетить занятия, где будут заниматься зумбой, йогой, растяжкой и танцевальным фитнесом!

На крышах в сети районных центров «Место встречи» мы проводим занятия 4 раза в неделю:

Понедельник:
19:00-20:00 – Зумба (Zumba)

Среда:
19:00-20:00 – Танцевальный фитнес

Суббота:
10:30-11:30 – Зумба (Zumba)

11:45-12:45 – Йога

Воскресенье:
10:30-11:30 – Танцевальный фитнес

11:45-12:45 – Растяжка (total stretch)
 

Зумба (Zumba) – популярная во всем мире танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских ритмах. Также является одним из видов аэробных уроков разной интенсивности. Занятия рекомендованы для всех уровней подготовки.

Танцевальный фитнес – развивает ловкость, координацию, подвижность, выносливость, силу. Это общеукрепляющий сбалансированный тренинг для всех групп мышц под динамичную музыку.

Йога – упражнения направлены на познание себя и своего тела. Благодаря регулярным тренировкам тело становится более пластичным и мягким.

Растяжка (total stretch) – комплекс различных упражнений, направленных на развитие гибкости и эластичности всего тела.


Продолжительность занятия: 60 минут.

Возраст участников: 18+

Что надеть? Спортивную одежду и обувь в соответствии с погодой.

Что взять с собой? Гимнастический коврик (на йогу и растяжку) и бутылку с питьевой водой.

Как пройти на крышу: На лифте с правой стороны, сразу на 4 этаж.

В случае дождя или зноя: 2 этаж, холл. Напротив 4HANDS.

Важно! На тренировках нельзя находиться с любыми животными, если только это не собака-поводырь в наморднике, помогающая слепым и слабовидящим людям.

Подробнее ознакомиться с другими площадками и расписанием спецпроекта «На высоте» (тренировки на крышах) можно на сайте: moysportrayon.sport.moscow и в социальных сетях проекта: в Телеграме – t.me/moysportrayon и ВКонтакте – vk.com/moysportrayon.

Регистрируясь на мероприятие, вы даёте добровольное информированное согласие.

Поделиться:

Серия событий
Ближайшее через 17 часов в 19:00

Москва
м. Кузьминки, ул. Юных Ленинцев, д. 52
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить

Поделиться:

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов