«Мой спортивный район» создан для жителей Москвы, которые любят спорт и хотят им регулярно заниматься, не уезжая далеко от дома.
Тренировки бесплатны и проходят под руководством профессиональных, опытных тренеров МОСГОРСПОРТа в пяти районах Москвы: Митино, Солнцево, Марьино, Ясенево, Беговой.
Мы проводим занятия 3 раза в неделю: вторник 19.00 и воскресенье 16.00 – многофункциональная тренировка, суббота 11.00 – весенняя кардиотренировка.
Многофункциональная тренировка развивает ловкость, координацию, подвижность, выносливость, силу. Это общеукрепляющий, сбалансированный тренинг для всех групп мышц.
Продолжительность: 60 минут
Что надеть? Спортивную одежду и обувь в соответствии с погодой
Что взять с собой? По возможности — эластичные резинки для фитнеса и бутылку с питьевой водой.
Занятия доступны для всех желающих старше 18 лет. Начало в 16.00
Вступайте в Telegram-канал о проекте и нашу группу ВКонтакте.
Регистрируясь на мероприятие, вы даёте добровольное информированное согласие.