Массовый спорт стал еще доступнее! Каждую неделю по вторникам, субботам и воскресеньям на дворовой площадке мы проводим групповые занятия с профессиональными инструкторами по трем дисциплинам:

ВТОРНИК В 19:00 - Многофункциональная тренировка

Упражнения с разной степенью нагрузки и использованием собственного веса в качестве нагрузки на развитие мышечной массы и силы. Для людей старше 18 лет.

СУББОТА В 14.00 - Зимняя кардиотренировка

Упражнения с повторами на развитие общей выносливости организма. Для людей старше 18 лет.

ВОСКРЕСЕНЬЕ В 14:00 - Cемейный спорт

Игровые турниры, эстафеты и круговые упражнения для всей семьи на укрепление здоровья и всеобщее развитие организма.

Продолжительность:
60 минут
Что надеть?
Спортивную одежду и обувь в соответствии с погодой.
Что взять с собой?
По возможности — эластичные резинки для фитнеса и бутылку с питьевой водой.

Тренировки проводятся в формате COVID-free. Для участия необходимо предъявить один из трех документов, подтверждающих, что вы:

1. Прошли вакцинацию
2. Переболели коронавирусом в течение последних 12 месяцев
3. Имеете отрицательный ПЦР-тест (действителен в течение 2 дней)

Вступайте в Telegram-канал о проекте, подписывайтесь на наш Instagram

Зарегистрироваться необходимо каждому участнику. Если вы планируете прийти с ребенком, зарегистрируйте его отдельно. Количество мест ограничено.

Регистрируясь на мероприятие, вы даёте добровольное информированное согласие.